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Schlagwort: Yoga

Luna Yoga (© gettyimages / Thomas M. Barwick INC)

Mit Lust und Laune: Luna Yoga

Diese Form des Yogas wirkt besonders auf den Beckenraum und die Sexualorgane. Sie soll die Fruchtbarkeit fördern, die Kreativität beflügeln und die Stimmung heben. Gründe genug für einen Selbstversuch.

Lange unbeachtet, stehen sie jetzt im Fokus: Faszien, jene elastischen Fasern, die unseren Körper biegsam und straff halten. Yoga hilft, ihre Spannkraft zu erhalten.

Yoga gibt es in vielerlei Varianten. Da ist es gar nicht so leicht, den passenden Stil zu finden – erst recht nicht, wenn man Beschwerden hat. Für diesen Fall bieten Yogalehrer mit therapeutischer Qualifikation spezielle Yogaformen an.

Yoga und Pilates sind aus Fitnessstudios nicht mehr wegzudenken. Jetzt gibt es sogar Yogalates. Das Tolle dabei: Das Beste aus beiden Sportarten.