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Fitness & Gesundheit

Schlittenfahren (© Oliver Rossi – Gettyimages)

Baaaaahn frei!!!

Rodeln weckt Erinnerungen an die Kindheit – und sorgt für Adrenalinschübe.

 

 

Beim „Shared Reading“ treffen sich Menschen, um gemeinsam zu lesen. Und um dabei neue Energie zu tanken. Ob das klappt? Ein Selbstversuch.

Mit dem Kajak unterwegs zu sein ist erfrischend – und gut für den Körper.

 

Unser Autor will Felsen bezwingen – ohne Seil. Und fällt fürs Erste von der Boulder-Wand.

 

Fasten macht glücklich. Unsere Autorin hat‘s selbst erlebt.

 

 

 

Die Wechseljahre stellen das Leben auf den Kopf – können aber auch die Chance für einen Neuanfang sein.

Tattoos sind mehr als Körperschmuck. Viele Menschen markieren damit wichtige Einschnitte in ihrem Leben. Und manches Bild auf der Haut hat eine ganz besondere Bedeutung

Ob Schneespaziergänge oder Sauna – so wappnen Sie sich gegen die lästigen Erkältungen. // Alisa Kumm

Altweiberfäden im Herbstlicht, der Duft nach reifem Obst über den Wiesen, kühler werdende Abende mit stimmungsvollen Weinproben – jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt für eine letzte Auszeit vor dem Jahresende.

Zwei Rollen vorne und zwei hinten, genau wie früher: Rollschuhfahren ist der neue Trend. Was zunächst nach Kinderspaß klingt, begeistert nicht nur junge Mädchen, sondern auch ihre Mütter – und erobert die Clubs.

Der Atem spiegelt unsere körperliche, geistige und seelische Verfassung wider. Wer sich seinem Atem bewusst zuwendet, kann ihn für sich als Quelle von Kraft und Wohlbefinden entdecken.